Beide methodes gebruiken dagelijkse hCG-injecties (humaan choriongonadotrofine) + extreem laag-caloriedieet (fase 2 = kern). Maar de voorbereiding (fase 1) en begeleiding verschillen scherp.
| Aspect | Dr. Simeons (origineel, 1950's) | Kevin Trudeau (modern) |
|---|
| Duur | 2 dagen | 30 dagen |
| Voeding | Onbeperkt vetrijk eten (vetvoorraden opbouwen) | 6 maaltijden/dag, 2x verplichte salade, transvetverbod, strikt supplementschema |
| Supplementen | Alleen aspirine/laxeermiddel als medisch nodig | Uitgebreid: acetyl-L-carnitine, yerba mate, appelsiderazijn, koraalcalcium, kokosolie, probiotica, krillolie, spijsverteringsenzymen |
| Beweging | Max 20 min lichte cardio/dag (dieet te laag voor meer) | Dagelijkse krachttraining, yoga, 1 uur wandelen |
Biologisch vs. conventioneel voedsel
- Trudeau: Alleen 100% biologisch. "Gemaakt voedsel maakt je dik." Geen "Made with organic ingredients" – niet bio genoeg. Geen ingrediënten die je niet kunt uitspreken.
- Simeons: Geen bio-eis. Alleen voedsel van goedgekeurde lijst.
Extra behandelingen
- Simeons: Massages aangemoedigd. Leven zo normaal mogelijk houden.
- Trudeau: Colon-hydrotherapie (elke 2 dagen in laadfase, 4x/jaar na), zware metalen detox, leverzuivering, infraroodsauna, bruinen, elektromagnetisch chaosfilter, geen magnetron, beperk airco/TL-licht, ontspanningsmuziek.
Kritische noot
Beide methodes baseren zich op 500 kcal/dag + hCG-injecties. FDA: hCG niet bewijzen voor gewichtsverlies. 1976 AMA-studie: geen verschil tussen hCG en placebo. 500 kcal/dag = medisch risico (hongersnood, galstenen, spierverlies, elektrolytstoornissen). Alleen onder strenge medische begeleiding.
Conclusie
Trudeau's versie is intensiever, duurder, en voegt onbewijzen detox-elementen toe. Simeons' is strenger in calorieën, simpler in protocol. Geen van beide is wetenschappelijk gevalideerd voor duurzaam gewichtsverlies. Raadpleeg een arts – en overweeg veiliger alternatieven.
Gezondheid en Ziekte © https://www.gezond.win
