Zelf aloë vera sap maken is eenvoudig, goedkoper en verser dan winkelproducten. Je hebt een volwassen plant (3+ jaar) nodig voor optimale gelkwaliteit.

Benodigdheden

• Volwassen aloë vera plant
• Scherp mes (kruidmes)
• Blender
• Citrussap (sinaasappel, grapefruit, citroen) – stabiliseert gel & verbetert smaak
• Luchtdichte fles/bus (glas)

Bereiding

1. Oogst 1-2 grote bladeren aan de basis. Knip stekelige randen af. Spoel af.
2. Splits het blad in twee (lengte). Schep het heldere, doorschijnende binnengel uit (niet de gele laag/latex!).
3. Blend 2 minuten met ½ - 1 kop citrussap per blad.
4. Giet in fles, sluit af, bewaar in koelkast.

Gebruik & bewaring

• Houdbaar: 7 dagen koel, meest krachtig binnen 48 uur.
• Dosering: 2 el gemengde gel in glas water/sap. Smaak aanpassen met vruchtensap.
• Laagwerkend: laxerend effect (start laag).

Belangrijke waarschuwingen

• Verwijder de gele latex-laag (onder schil, boven gel) – veroorzaakt krampen/diarree.
• Zware vertering: spoel gel goed af na scheppen.
• Zwangerschap, nierproblemen, diabetes, medicijnen? Raadpleeg huisarts.