Probiotica in yoghurt

Vriendelijke bacteriën bestrijden schadelijke in urine/genitaal/spijsvertering. Supplement/yoghurt kan helpen, maar wetenschappelijk bewijs niet overtuigend. Twee bekende: L. acidophilus (Stonyfield) vs Bifidus Regularis (Activia).

Lactobacillus acidophilus

Lactobacillen-familie, groeit op lactose. Supplement: waarschijnlijk veilig, maar zwanger/borstvoeding → arts raadplegen. FDA reguleert supplementen niet → geen garantie op zuiverheid (Drugs.com).

Bifidus Regularis

Handelsmerknaam van Danone voor Bifidobacterium lactis DN-173 010 (melkzuurbacteriën, normaal in darmen/gefermenteerd voedsel). Alleen Danone-producten mogen deze naam dragen.

Effectiviteit L. acidophilus

Niet FDA-goedgekeurd voor ziektebehandeling. Natural Medicines Database: "waarschijnlijk effectief" bij rotavirus-diarree kinderen. "Mogelijk effectief" bij: reizigersdiarree, ziekenhuis/antibiotica/chemotherapie-diarree, vaginale infecties, koliek, PDS, H. pylori (maagzweren), longinfecties kinderen op kinderopvang.

Bifidus Regularis claims

FTC (dec. 2010 schikking): Danone ads bevatten overdreven claims. Betwist: 1 portie Activia/dag verlicht darmonregelmatigheid; DanActive voorkomt verkoudheid/griep. Schikking: geen claims zonder wetenschappelijk bewijs.