Oregano (familie van munt, verwant aan marjolein) bevat thymol en carvacrol – krachtige antimicrobiële stoffen die E. coli en andere bacterien doden. Ook rijk aan flavonoïden en polyfenolen, met potentieel bij diabetes type 2. Als thee: 1-2 theelepels per kop kookwater. Maar voorzichtigheid is geboden.

Veiligheid en zwangerschap

• FDA: oregano is GRAS (Generally Recognized As Safe) als kruid.
• Onderzoek naar veiligheid van oregano-thee in zwangerschap ontbreekt.
• Pregnancy & Children: zwangere vrouwen alleen in culinaire hoeveelheden (smaakmaker), geen sterke thee. Hogere doses kunnen baarmoedercontracties uitlokken.
• BabyCenter: in thee zijn kruiden geconcentreerder.

Allergische reacties

Drugs.com rapporteert huiduitslag en ernstige allergische reacties bij gevoelige personen.

Conclusie

Oregano-thee heeft veelbelovende antimicrobiële en antioxidante eigenschappen, maar zwangere vrouwen en mensen met bekende kruidenallergies moeten voorzichtig zijn. Raadpleeg uw huisarts voordat u oregano-thee therapeutisch gebruikt.