Neptune Krill Oil (kleine schaaldieren) claimt hoogste ω-3/antioxidant-niveaus. CoQ10 (co-enzym Q10) is lichaamseigen antioxidant voor celgezondheid. Supplementen combineren kan risico's geven, maar geen aanwijzingen dat NKO + CoQ10 schadelijk is. Toch: bespreek met uw arts vooraf.

Neptune Krill Oil

Claim: hart/gewrichten, cognitie, PMS-symptomen. Bevat ω-3 + antioxidanten, geen toevoegingen. Waarschijnlijk veilig met CoQ10 (ander antioxidanttype).

CoQ10

Productie daalt met leeftijd; artsen adviseren supplementen. Sommige aandoeningen verlagen CoQ10. Mayo Clinic: weinig ernstige bijwerkingen → veilig voor meerderheid.

Combinatie: let op

• Geen contra-indicatie van fabrikanten, maar geen veiligheidsgarantie.
• Arts raadplegen, zeker bij gezondheidsproblemen.
• Diabetes/hypoglycemie: beide kunnen bloedsuiker verlagen → gevaarlijk gecombineerd.
• Bloedverdunning: beide hebben antistollingseffect → risico bij bloedverdunnende medicijnen.

Etiketten controleren

NKO bevat geen CoQ10 → geen overdosis risico. Maar veel CoQ10-merken bevatten extra nutriënten/supplementen. Controleer of gekozen CoQ10 geen krillolie bevat (dan > aanbevolen 0,5–2 g/dag).