Gezondheid en ziekte gezondheid logo
Voeding
|  | Gezondheid en Ziekte >  | Gezondheid | Voeding

Sun-Maid rozijnen: natuurlijke energiebommen in portieverpakking

Sun-Maid (sinds 1912) levert rozijnen in handige portieverpakkingen – ideaal voor werk of school. Voedingsfeiten (per ¼ kop / 40 g):

  • Calorieën: 130 (6,5% van 2000 kcal) – past in 100-200 kcal snackbudget
  • Koolhydraten: 31 g → glucose = brandstof brein/spieren
  • Eiwit: 1 g
  • Vezels: 2 g (helpt verzadiging, insulinegevoeligheid)
  • Kalium: 9% DV (spier/hersenenfunctie, bloeddrukregulatie)
  • IJzer: 6% DV (voorkomt anemie, goed na bloeddonatie)
  • Calcium: 2% DV (botten, PMS-verlichting)

Dagelijkse normen: 225-325 g KH, 50-175 g eiwit, 25-38 g vezels. Rozijnen zijn een compacte, draagbare manier om deze te benaderen.

Hoge hartslag op de elliptische trainer: wat is normaal? Pectine in voeding: bronnen, voordelen en verwerkte producten Voedingswaarde van rauwe amandelen: gezond en glutenvrij
Druiven: vitamine K (28% DV), C (27% DV), kalium, fosfor, ijzer + resveratrol in rode druiven Magic Mouthwash: samengestelde mondspoeling voor pijnlijke slijmvliezen Toepassingen van zwavelpoeder: geneeskunde, landbouw, industrie Kersen: Zoet, Zuur En Voedzaam

  1. Wat zit er in diesel? Ingrediënten en hun functie

  2. Citroen-honingwater: 3 krachtige huismiddeltjes

  3. Wat betekenen verhoogde glucosewaarden? Oorzaken en actie

  4. Bijwerkingen van voedseladditieven: aspartaam, saccharine, MSG, BHA/BHT, sulfieten

  5. Palmolie voedingsinfo: geen transvetten, wel verzadigd vet – matigheid is sleutel

  6. Nierstenen en schouderpijn: is er een verband?

  7. Kan voeding helpen bij rosacea? Omega-3, kruiden, lage-zuur groenten

  8. Gebarsten Ribben: Behandeling, Genezing en Waarom Je Ze Niet Moet Tapen

  9. Normale hartslag bij vrouwen: rust, inspanning en leeftijd

  10. De 5 stappen van recycling: van plastic, glas en aluminium tot nieuw product

 

Gezondheid en Ziekte © https://www.gezond.win