Kunst is krachtige therapievorm voor jongeren in counseling. Tekenen helpt moeilijke gedachten/emoties uiten die woorden niet dekken. Gecombineerd met andere technieken: verwarende gevoelens verwerken, herinneringen verhelen, tekortkomingen overwinnen. Shirley Riley (Western Journal of Medicine): "Beeldvorming gebruikt de vroegste manier van kennen/reageren op de wereld – dus niet vreemd aan leervaring."

Tekenjournaal

Dagelijks of tijdens sessies. Realistische scènes of abstract. Media: markers, kleurpotloden, potlood, houtskool. Helpt ouders/hulpverleners begrijpen wat er speelt (Republicanherald.com).

Ballontekening: loslaten

Teken negatieve emoties (woede, angst, verdriet, schaamte, teleurstelling) → bevestig aan ballon → laat vliegen. Metaforische bevrijding, helpt pijnlijke herinneringen verwerken (NursingSchools.net: 100 kunsttherapie-oefeningen).

Ontspanningstekenen

Vrij tekenen zonder opdracht, met favoriete muziek. Materialen: vingervef, krijt, oliepastels. Variaties: zandtekenen, donkertekenen, krabbelen, buitentekenen. Voor gestresste jongeren: rust & vrede in chaos (NursingSchools.net).

Zelfportretten

Krachtig voor zelfreflectie & acceptatie. Variaties (NursingSchools.net):

• Zelf als dier, boom, kind, volwassene
• Zelf zoals je denkt dat anderen je zien

Toont gemoedstoestand, zelfbeeld. Kan zelfvertrouwen bouwen (bijv. zich tekenen als krijger/superheld). Helpt adolescent zich vertegenwoordigen.