Kenmerken

Pijn/brandend gevoel in tong tijdens of na inspanning. Kan interfereren met drinken/slikken. Duurt minuten tot dagen. Bij zwelling, benauwdheid, verdoofde ledematen: direct arts (mogelijk ernstige aandoening).

Oorzaken

• Droge mond: Mondademhaling, zweetverlies → minder speeksel → irritatie.
• Tandenknarsen/kaakspanning: Bij zware inspanning, boksen, krachtsport.
• Psychogeen: Angst, depressie, overmatige gezondheidszorgen (Mayo Clinic).
• Allergenen/irritanten: Pollen, rook, luchtverontreiniging tijdens buitensport. Soms inspanningsallergie.
• Zeldzaam: Reuzencelarteritis (meestal >72 jaar).

Behandeling

• Hydratatie: water/elektrolyten voor, tijdens, na sport.
• Tandenbeschermer (tandarts) bij knarsen.
• Antihistaminica (arts) bij allergie.
• Prednison bij reuzencelarteritis/ernstige allergie.
• Psychotherapie/medicatie bij psychogeen.

Preventie

• Sport in gecontroleerd klimaat (indoor) bij hoge pollen/smog.
• Later sporten of na regen (lagere pollen).
• Vermijd extreme hitte/koude.
• Stressmanagement, ontspanningsoefeningen.

Conclusie

Tongpijn bij sporten is meestal benijn en behandelbaar. Bij aanhoudende of alarmerende symptomen: medische evaluatie.