Inwendig bloedverlies: weefsels/organen/bloedvaten morsen bloed in compartimenten zonder normale circulatie. Onbehandeld → anemie of dood. Overmatig verlies vereist extra foliumzuur en vitamine C voor rode bloedcelproductie.

Inwendig bloedverlies

Ophoping bloed in weefsels/compartimenten, dodelijk indien niet gestopt. Symptomen (MedlinePlus): borstpijn, buikpijn, huidkleurverandering, bloed in braaksel/ontlasting, verwarring, spierzwakte, bloeddrukdaling, kortademigheid, duizeligheid. Direct medische hulp inroepen bij verdenking.

Functie vitamine C

Essentiële wateroplosbare vitamine (uit voedsel). Ascorbinezuur: collageenproductie, bot/pees/bandgezondheid, krachtige antioxidant (Linus Pauling Institute). Tekort = scheurbuik (dodelijk, bij ernstige ondervoeding).

Functie foliumzuur

Essentiële voedingsvitamine (B9). Nodig voor metabolisme (voedsel → energie). Cruciaal: zenuwstelsel, lever, foetale hersenontwikkeling, rode bloedcelproductie. Tekort → cognitieve problemen, ontwikkelingsvertragingen, maag-darmklachten, kortademigheid, gingivitis.

Bloedverlies = vitaminesverlies

Overmatig bloedverlies uitleeft rode bloedcelproductie → anemie (minder zuurstof aan organen). Vitamine C en foliumzuur essentieel voor rode bloedcellen om anemie te overwinnen (NHLBI). Artsen adviseren verhoogde inname C + foliumzuur (+ ijzer) ter stimulering.