Uitpuilende schijf = pijnlijke rugaandoening → functieverlies been/voet, beenpijn. Oorzaak: auto-ongeluk, contactletsels, maar niet altijd. Namen: hernia, klemzenuw, schijfhernia. Behandelstappen:

1. Rust + OTC pijnstillers

Rust (sport pauze, beperk staan/lopen). Aspirine/paracetamol. Soms geneest schijf zelf.

2. Fysiotherapie

Geen verbetering na week? Arts → onderzoek → fysiotherapie. Oefeningen met Thera-Band, oefenbal, therapeutische massage → verlichting.

3. Epidurale injectie

Fysio niet voldoende? MRI → hernia bevestigd? Epidurale steroïde-injectie (na locale anesthesie, naald rond dura/zenuwwortels). Verlichting binnen 24-48u.

4. Chirurgie

Geen behandeling werkt + pijn blijft + functieverlies/beenpijn → discoperatie (endoscopisch via buis). Poliklinisch, zelfde dag thuiskomen.

Nazorg

Na operatie: pijnvrij functioneren. Fysiotherapie (Thera-Band/bal) om hernia-gebied te versterken, toekomstige problemen voorkomen. Geen zwaar heffen.