Zink = essentieel mineraal: immuunsysteem, celdeling, DNA/eiwitsynthese (ODS). Bij verkoudheidsklachten (verstopt neus, keelirritatie) kunnen zinkzuigtabletten (OTC) klachten verlichten. Alleen als voorgeschreven gebruiken. Arts raadplegen bij vragen over bijwerkingen.

Maagklachten

Zuurbranden, misselijkheid, braken (Linus Pauling Institute). Tijdelijk eetlustverlies. Ernstig/aanhoudend → arts.

Diarree

Spijsverteringsirritatie → frequente waterige stoel, opgeblazen gevoel, krampen (Memorial Sloan-Kettering). Chronisch → uitgedroogdheidrisico. > paar dagen → arts.

Mondirritatie

Pijnlijke plekken tong, keelpijn (Linus Pauling). Tijdelijk, verdwijnt na stoppen. Alleen gebruiken als voorgeschreven om ernst te beperken.