Gezondheid en ziekte
Niet-essentieel aminozuur, gevormd uit ornithine, betrokken bij ureumsynthese. Belangrijk voor stikstof-/stofwisselingsprocessen. Gesynthetiseerd uit glutamine in darmen. Dieetbronnen efficiënt geabsorbeerd → bloed → lever → nieren/hersenen/spieren → omzetting in arginine.
USDA Agricultural Research Service: grote hoeveelheden lycopeen en citrulline. Citrulline → arginine → celdeling, wondheling, ammoniakverwijdering. Regelmatig eten verhoogt citrulline/arginine → gunstig bij hoge bloeddruk en hoge bloedsuiker.
Geen deel van grote eiwitten/enzymen, wel energieproductie/immuniteit. Vormd in ureumcyclus → arginine → essentieel voor homeostase toxiciteiten, spijsvertering/absorptie/metabolisme van eiwitten. Bronnen: melk, peulvruchten, vlees, vis. Raadpleeg arts voor complete lijst.
Knoflook en uien bevatten citrulline. Regelmatig eten → stikstofbalans regelen → betere bloedsomloop (meer zuurstof/bloed). Citrulline malat ook als supplement (spiervermoeidheid), maar voedselbronnen voldoende. Raadpleeg zorgverlener voor supplementadvies.
Urinestelsel reinigen: diuretica, cranberry, gedestilleerd water, supplementen
Beste supplementen bij angst: GABA, valeriaan, magnesium, calcium, beweging
Nagelbijten stoppen en sterke nagels laten groeien: stappenplan
Waarom de blaas niet goed leegloopt: Oorzaken van urineretentie
Door Bloed Overgedragen Parasieten: Malaria, Chagas, Babesiose, Leishmaniase
Hoofdpijn met duizeligheid: van zwangerschap tot hersenschudding
Oorzaken van zenuwpijn en spierspasmen in de rug: ischias, ontsteking, spondylose
Emotionele effecten van ADHD: stemmingswisselingen, impulsiviteit, woede
Gezondheid en Ziekte © https://www.gezond.win