Grote menselijke studie (NIH-AARP, 2006, >500.000 deelnemers, 50-69 jaar, 5 jaar) toont geen verband tussen aspartaam (dieetfrisdrank) en kanker (lymfoom, leukemie, hersentumoren). Eerder rattenonderzoek (Italië) wel positief, maar niet vertaalbaar naar mens.

Suikergezoete frisdrank en darmkanker

Meta-analyse 13 studies (Harvard, 2010, 731.441 deelnemers): slechts 0,7% darmkanker, geen causale link met suikerfrisdrank. Obesitas (risicofactor) wel verbonden.

Wel risico's van dieetfrisdrank

• Metabool syndroom: 1 dieetfrisdrank/dag → 34% verhoogd risico (hoge bloeddruk, glucose, cholesterol → diabetes/hartziektes) (NY Times).
• Compensatiegedrag: "Ik drink light, dus mag ik naschieterig eten" (Center for Science in the Public Interest).

Overige darmklachten

• Koolzuurhoudende dranken (suiker/aspartaam) → gasvorming (NIH).
• Cafeïne (cola, koffie, thee) en alcohol → dehydratatie → verergeren obstipatie (ondanks vochtinname-advies 48-65 oz/dag).

Conclusie

Aspartaam en suikerfrisdrank niet direct gekoppeld aan darmkanker. Maar dieetfrisdrank geassocieerd met metabool syndroom en slechtere dieetgewoontes. Matigheid en water als basisblijven.