Koud weer + binnenverwarming = droge lucht = droge neus. Een heel bekend winterfenomeen met vervelende gevolgen: jeuk, branden, korstvorming, neusbloedingen.

Oorzaken

• Lage luchtvochtigheid binnen (verwarming).
• Koude buitenlucht bevat weinig vocht.
• Verkoudheid, allergie, sinusitis, medicijnen (antihistaminica, decongestiva) verergeren droogte.

Effectieve maatregelen

• Luchtbevochtiger: Doel 30-50% vochtigheid. Koude mist veiliger. Schoon dagelijks!
• Zoutwaterneusspray/druppels: Fysiologisch serum of zeewaterspray (vrij verkrijgbaar). Herstelt vocht, spoelt irritanten weg. Onbeperkt te gebruiken.
• Waterbakken op verwarmers / waslijn drogen binnen: Eenvoudige trucs voor meer vocht.
• Meer drinken: Hydrateer van binnenuit.
• Smeermiddels (vaseline, neusgel): Dun laagje aan binnenkant neusvleugels/septum. Maar: spaarzaam, niet vlak voor slapen (risico aspiratie → lipoïde pneumonie, zeldzaam maar ernstig).

Neusbloedingen: wanneer zorgen?

Incidenteel bloed bij uitwassen/neuzen: onschuldig. Maar frequente, zware bloedneuzen kunnen wijzen op: hoge bloeddruk, bloedstollingsstoornis, neus-/sinustumor. Raadpleeg huisarts.

Waarschuwing: Vaseline & longen

Langdurig, frequent inademen van vaseline (petroleum jelly) kan in zeldzame gevallen leiden tot exogene lipoïde pneumonie (longontsteking door vetdeeltjes). Symptomen: hoest, pijn borst, kortademigheid. Behandeling: stoppen met vaseline. Gebruik liever watergebaseerde neusgels.

Een droge neus is meestal harmlos en goed te managen met vocht (lucht + neus) en hydratatie. Bij twijfel: huisarts.