Vóór 1950: alle sigaretten ongefilterd. Na bewijs longkanker-risico introduceerde de industrie filters om publiek te reassureren.

Wat doet een filter?

• Perforaties laten lucht in → verdunt rook → minder teer/nicotine per trekking.
• Alleen verschil: ongefilterde sigaret laat **iets meer** rook door.

Waarom filters niet beschermen

• Verslaving zit in **nicotine** – niet in hoeveelheid per sigaret.
• Rokers **compenseren**: dieper inhaleren, meer sigaretten, gaten dichtvangen met vingers.
• Sommigen knippen filter eraf.
• Resultaat: **geen minder** teer/nicotine/koolmonoxide in lichaam.

Nicotine & tabak

• Nicotine = natuurlijk in tabak → euforie/ontspanning → verslaving.
• Fabrikanten voegen chemicaliën toe (o.a. verhoogde nicotine-afgifte).
• Wetten regelen maximaal gehalte, maar tabak blijft basis.

Stoppen met roken: wat wel werkt

• **Niet beginnen** = beste preventie.
• Nicotinevervanging: pleisters, kauwgom, loszenges, neusspray, inhalator → geen teer/CO.
• Pleister: langzame afgifte via huid → minder piekdal → minder kriebels.
• Medicijnen: varenicline (Champix), bupropion (Zyban) – op recept.
• Gedragstherapie + medicatie = hoogste slagerpercentage.

Filtersigaret is **geen** veiligere sigaret. Alleen stoppen elimineert risico's.