Betekenis en marketing

Goedkope kruidensupplementen beloven snel afvallen zonder inspanning. Tijdelijke resultaten mogelijk, maar gezondheidsrisico's aanzienlijk (Cleveland Clinic). Raadpleeg arts, vooral bij zwangerschap/borstvoeding.

Regulering en ingrediënten

FDA klassificeert kruiden als supplementen – geen bewijs van veiligheid/effectiviteit vereist voor verkoop. Ingrediënten: botanicals, mineralen, cafeïne, vitamines, laxeermiddelen. Werking: zenuwstelselstimulatie, verzadigingsgevoel, frequente stoelgang/plassen.

Specifieke risico's

• Pyruvaat: diarree, maagklachten.
• Efedrine: aanvallen, beroertes, nervositeit.
• Orale aloë: buikkrampen.
• Glucomannan: beïnvloedt bloedsuiker (gevaarlijk voor diabetici).
• Guargom: bloedsuikerschommelingen, maag-darmblokkades.

Risico's toenemen bij: zwangerschap/borstvoeding, operatie, ernstige medicijnen.

FDA-toezicht

FDA houdt online lijst schadelijke supplementen; roept soms terug of verbiedt (Mayo Clinic).