Herpes simplex: twee typen

HSV-1: orolabiaal (koortsblaasjes). HSV-2: genitaal (meestal seksueel). Geen remedie, maar antivirale middelen (aciclovir, valaciclovir) verkorten uitbraken. Gezond immuunsysteem = sleutel tot preventie.

Ayurvedisch perspectief: drie dosha's

• Vata (lucht/ruimte): creativiteit, intellect, circulatie, hartslag. Type: dun, droge huid/haar.
• Pitta (vuur/water): spijsvertering, eliminatie, temperatuur. Type: gevoelige huid, vurig temperament.
• Kapha (aarde/water): groei, vocht, immuniteit. Type: vol haar, zachte huid, geduldig.

Ziekte = onevenwigheid. Herpes uitbraken ↔ verstoorde Pitta (agni = spijsverteringsvuur) → accumulatie ama (toxines) → immuunsysteem onder druk.

Ayurvedische strategie

1. Dieet: vermijd pittig, warm, zuur, alcohol, kaas, sesamolie (verergeren Pitta). Kiezen: koelend, zoet, bitter, kauwend (koolhydraten, groenten, melk, ghee).
2. Leefstijl: meditatie, yoga → stressreductie (cortisol↓ → immuun↑).
3. Kruiden: kama dudha + room (pasta, orale zweertjes), bittere ghee, aloë vera gel (topicaal). Triphala (balans agni). Thee: brahmi, kamille, jatamamsi. Tikta ghrita (genitaal).

Integratie met conventionele zorg

Ayurveda = complementair, niet alternatief voor antivirale middelen. Raadpleeg gekwalificeerde ayurvedische arts voor persoonlijk plan. Informeer huisarts over alle supplementen/kruiden (interacties!).