Zure reflux wordt geassocieerd met brandend gevoel in slokdarm/keel, maar beïnvloedt ook slaap. Een studie (2007) toonde aan dat 44% van reflux-patiënten 's nachts snurkt. Andere nachtklachten: sinusitis, hoesten, niet-cardiale borstpijn.

Hoe het zit

Terugstroom van maagzuur is de oorzaak. Symptomen (zure/bittere smaak) verschijnen 30-60 min na eten. Bij slapende houding stroomt zuur + onverteerd voedsel naar luchtwegen, belemmert ademhaling en veroorzaakt snurken.

Dieetverandering als oplossing

Vermijd zwaar/gekruid voedsel, curry, vettig rood vlees, alcohol, chocolade. Eet niet in de laatste 3 uur voor het slapen.