Kaneel als supplement

Kaneel is een populaire specerij die ook als supplement (capsules, olie, extract) wordt gebruikt voor bloedsuikerregulatie. Hoewel culinaire hoeveelheden veilig zijn, kunnen geconcentreerde doses bijwerkingen opleveren. De twee hoofdtypes zijn Ceylonkaneel (echte kaneel, lage coumarine) en Cassia-kaneel (hogere coumarine, leverbelastend bij langdurig hoog gebruik).

Huidreacties

Contactdermatitis en verergering van rosacea zijn beschreven na orale en topische toepassing. Mensen met gevoelige huid of bestaande huidaandoeningen zijn meer vatbaar.

Luchtweg- en orale klachten

Inhalatie van kaneelpoeder (bijv. bij het openen van capsules) kan bronchospasme veroorzaken. Lange termijn gebruik van orale producten (tandpasta, kauwgom, capsules) kan leiden tot stomatitis (mondontsteking) en gingivitis (tandvleesontsteking). Kaneelolie is hierin nog irritanter.

Lever en hormonale effecten

Coumarine in Cassia-kaneel kan bij hoge, langdurige doses leverschade veroorzaken, met name bij bestaande leveraandoeningen. Kaneel bevat ook stoffen met oestrogeenachtige activiteit; patiënten met hormoongevoelige aandoeningen (zoals bepaalde borstkankers, endometriose) moeten voorzichtig zijn.

Interactie met diabetesmedicatie

Kaneel kan de bloedsuiker verder verlagen. Bij combinatie met insuline of orale antidiabetica is risico op hypoglykemie vergroot. Bloedglucosemonitoring en eventuele doseringsaanpassing zijn noodzakelijk.

Conclusie

Kies bij supplementen voor Ceylonkaneel (lage coumarine). Raadpleeg uw arts voordat u kaneelcapsules gebruikt voor medische doeleinden, zeker bij leveraandoeningen, hormoongevoelige ziekten of diabetesmedicatie.