Duizeligheid of vertigo kan voor sommige mensen zo ernstig zijn dat het leidt tot misselijkheid, braken en evenwichtsverlies, wat het risico op vallen vergroot. Onderliggende oorzaken kunnen migraine, de ziekte van Menière, een akoestisch neuroma of een ontstoken binnenoor zijn. Het is essentieel om met uw huisarts te overleggen over de oorzaak en of kruidengeneesmiddelen een geschikte aanvulling op de behandeling kunnen zijn.

Gember: een bewijd middel tegen misselijkheid

Gember is niet alleen een populaire keukenkruid in Aziatische gerechten en gebak, maar ook een oud medicinale middel. Als thee gedronken of in capsulevorm ingenomen, kan gember maagklachten, gewrichtspijn en zwangerschapsmisselijkheid verlichten. Voor vertigo-patiënten is gember vooral waardevol vanwege de vermindering van beweegziektemisselijkheid. Raadpleeg altijd uw arts voordat u gember als supplement gaat gebruiken.

Ginkgo biloba: verbeterde doorbloeding en cognitieve functie

Ginkgo biloba, afkomstig van een van de oudste boomsoorten ter wereld, wordt al eeuwenlang in de Chinese geneeskunde gebruikt. Moderne extracten in capsules, thee of tabletten bevatten actieve stoffen die de bloedstroom verbeteren, het cognitief functioneren ondersteunen, vermoeidheid reduceren en duizeligheid kunnen verminderen. In de VS is het een van de meest verkochte kruiden. Overleg met uw huisarts over veiligheid en effectiviteit voor uw specifieke situatie.

Aanvullende maatregelen en veiligheid

Naast kruiden en thee zijn er praktische maatregelen die helpen: ga zitten of liggen bij duizeligheid om vallen te voorkomen, gebruik hulpmiddelen als een wandelstok of handgrepen in de badkamer, en vermijd cafeïne, alcohol en tabak (deze verengen bloedvaten en kunnen klachten verergeren).

Let op: net als reguliere medicijnen kunnen kruiden bijwerkingen en interacties hebben. Gember is meestal veilig in kleine hoeveelheden, maar kan bij sommigen maag-darmklachten geven. Ginkgo biloba kan het bloedingsrisico verhogen, vooral bij gebruik van bloedverdunners. Raadpleeg altijd een arts of gekwalificeerd zorgverlener voordat u kruiden gebruikt voor duizeligheid of andere aandoeningen.