Doelverschil

• Muscle Activation Techniques (MAT): corrigeert spieronevenwichtigheden, verbetert algehele functie, verlengt sportcarrière.
• Trigger Point therapie: verlicht pijn van knopen (triggerpoints) in strakke spieren (rug, schouders).

Uitvoering

Beide stimuleren aangetaste spieren door een getrainde professional. Trigger Point: systematisch masseren/manipuleren van triggerpoints. MAT: specifieke manuele therapie in een vaste volgorde om het zenuw-spier-systeem te harmoniseren – niet "wegmasseren" maar functie herstellen.

Gemeenschappelijke voordelen

• Pijnverlichting, betere flexibiliteit/bewegingsbereik.
• Soepelere spieren, voorkomen verergering oude letsels.
• Verbeterde houding.
• Geen medicatie.

Keuzegids

• Strakke spieren door lang zitten, hoofdpijn, rugpijn, voet/heuppijn → Trigger Point.
• Prestatiedaling in langjarige sport/training → MAT.
• Flexibiliteitsverlies met leeftijd → MAT kan helpen.

Raadpleeg uw arts voordat u begint.