Zwemmersoor (otitis externa): pijnlijk, wel voorkomen

Vocht in gehoorgang → bacteriële/groei → jeuk, roodheid, pijn, afscheiding. Twee zelfgemaakte oplossingen: preventief en curatief.

1. Preventiedruppels (na elk zwemmen)

Recept:

• 1 oz (30 ml) isopropylalcohol 70%
• 1 oz (30 ml) water
• 1 oz (30 ml) witte azijn

Bereiding: Schone kruikenfles + trechter → ingrediënten gieten → schudden → overgieten in kleine oogdruppelfles → labelen "Oordruppels Preventie + datum". Houdbaar 1 week kamertemperatuur.

Gebruik: 3–4 druppels per oor direct na zwemmen. Hoofd kantelen, laten intrekken, uitleken.

2. Behandelingsolie (bij beginnende klachten)

Recept:

• 1 theelepel (5 ml) theeolie (tea tree oil) – antimicrobieel, anti-inflammatoir
• 1 theelepel (5 ml) olijfolie – drager, verzachtend

Bereiding: Schone oogdruppelfles + trechter → oliën mengen → labelen "Oordruppels Behandeling + datum". Houdbaar 1 jaar kamertemperatuur.

Gebruik: 2–3 druppels per oor. Wattenbolletje ervoor (niet diep in oor!) om uitlekken te voorkomen. Herhalen 2–3×/dag.

Vroege herkenning

• Mild ongemak, jeuk, rode gehoorgang.
• Direct behandelen = sneller genezen.

Belangrijke waarschuwingen

• Alleen schone/nieuwe flessen – restchemicaliën maken mengsel gevaarlijk.
• Oren eerst drogen (föhn laagstand) voordat je druppels gebruikt – bacteriën groeien in vocht.
• Geen druppels bij verdacht trommelvliesperforatie (pijn, gehoorverlies, bloed).
• Arts raadplegen bij twijfel over diagnose.

Benodigdheden

• Witte azijn, theeolie, olijfolie, isopropylalcohol
• Kleine plastic pipetflesjes (2x)
• Lege kruikenfles + trechter
• Maatbeker, leeg etiket, inktpen

Eenvoudig, goedkoop en effectief bij correct gebruik.