Een 8 oz . ( 240 ml ) portie van het populaire klassieke drank bevat 97 calorieën , 27 g koolhydraten , 33 mg natrium, 41 mg fosfor , met 23 mg cafeïne .
Diet Coke
Diet Coke Ingesteld in de richting van degenen die het tellen van calorieën . Een 8 oz . portie bevat 1 calorie , sporenelementen koolhydraten , 28 mg natrium , 12 mg kalium , 18 mg fosfor , 31 mg cafeïne en 125 mg van de kunstmatige zoetstof aspartaam .
Voedingsstoffen ?
Coke bevat nauwelijks heilzame voedingsstoffen aan het lichaam. Het is beladen met suiker of kunstmatige zoetstoffen , cafeïne en additieven . Het bevat ook fosfor , die kan leiden tot osteoporose . Fosfor ontdoet de botten van calcium in dierstudies .
Cafeïne
De Amerikaanse Food and Drug Administration regelt de hoeveelheid cafeïne in frisdranken tot minder dan 6 mg per fluid ounce . Cafeïnehoudende dranken kan slapeloosheid , nervositeit , hoge bloeddruk en vitamine en mineralen uitputting veroorzaken .
Risico
suiker in cola veroorzaakt bloedsuikerspiegel stijgen, evenals insuline secretie door de alvleesklier die dan rijdt je bloedsuiker naar beneden , wat leidt tot een suiker "crash . " Suiker verhoogt ook je kans op gewichtstoename en het risico van diabetes.
Aspartaam
De kunstmatige zoetstof gebruikt in Diet Coke producten is gekoppeld aan ziekten , zoals depressie, slapeloosheid en diabetes . Toen verliet voor langere tijd of in warmte , aspartaam in formaldehyde , een bekend carcinogeen .
Hoe om te berekenen hoeveel calorieën ik at vandaag
De juiste voeding draait om het behoud van een evenwichtige voeding en gezond eten. Een ma
Monsters van Breakfasts om u meer voller
Je hebt het gehoord, keer op keer , het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag ,
Wat Vormt een hoog cholesterolgehalte in milligram
? Het is even belangrijk om te weten waar cholesterol vandaan komt en waarom het belangrij
Hoe kan ik een diëtiste zoeken in mijn omgeving
Een diëtist kan u helpen uw gezondheid te krijgen op de rails . Een diëtist kan je body ma
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win