Waarom een gewichtsgordel?

Menselijk lichaam drijft van nature. Volle tank + natpak vergroten drijfvermogen. Gewichtsgordel zorgt voor neutraal drijfvermogen (blijven op diepte zonder zinken/drijven).

Startpunt: % van lichaamsgewicht

• Zoetwater: 6-8% van lichaamsgewicht.
• Zoutwater: 8-10% (zoutwater dichter → meer drijfkracht).

Voorbeeld: 80 kg duiker → zoetwater 4,8-6,4 kg, zoutwater 6,4-8 kg. Dit is uitgangspunt, geen absolute waarde.

Beïnvloedende factoren

• Natpak: Dikker/vollediger = meer drijfkracht = meer gewicht nodig. Shorty in warm water = minder gewicht.
• Lichaamssamenstelling: Meer vet = meer drijfkracht.
• Tank: Aluminium tank wordt lichter tijdens duik (lucht verbruikt), staal tank minder. Volle tank = meer drijfkracht.
• Uitrusting: BCD, regelaars, instrumenten, vinnen hebben allemaal eigen drijfvermogen.

Praktische aanpak

1. Weeg je met volle uitrusting (excl. gewichten) in zwembad.
2. Voeg gewichten toe tot je rustend op ~½ m diepte kunt blijven hangen met normale ademhaling.
3. Test in zwembad met volledige gear (natpak die je meestal draagt).
4. Logboek bijhouden: problemen (zinken/drijven) + gebruikte gewichten → afstemmen.

BCD (vest) gebruiken

BCD is voor **trimcorrecties** tijdens de duik, niet om te compenseren voor te veel lood. Zoek het juiste basisgewicht.

Veiligheid

Open water certificering verplicht. Nooit alleen duiken. Risico's: decompressieziekte, barotrauma.