Lexapro (escitalopram) behandelt depressie/angst door serotonine te verhogen. Gewichtstoename is een mogelijke bijwerking, maar oorzaak is vaak onduidelijk.

1. Lichaamschemie & hormonen

Antidepressiva kunnen insulinegevoeligheid veranderen en hormonale balans storen → gewichtstoename. Exact mechanisme onbekend.

2. Eetlust herstelt na depressie

Depressie verlaagt eetlust. Lexapro helpt → eetlust keert terug → meer eten → gewichtstoename. IJzeren paradox: zich beter voelen, maar kilo's erbij.

3. Dieet aanpassen

Meer volkoren, fruit, groente. Magere zuivel, mager vlees/vis. Beperk vet/suiker/zout. Raadpleeg diëtist bij moeite.

4. Bewegen: 30 min, 5x/week

Aerobics (wandelen, zwemmen) best voor gewichtsverlies. Krachttraining/yoga helpt spiertonus. Begin klein, bouw op. Maak afspraak met vriend.

5. Praat met uw behandelaar

Als gewichtstoename onacceptabel is, kan dosering of medicijn gewijzigd worden. Stop niet zelf.