HCG (zwangerschapshormoon) populair gemaakt door Dr. Simeons (1950's) met injecties + laagcalorie dieet. Wetenschap ondersteunt *niet* voor gewichtsverlies.

Vormen

Onderzoek: injecties (recept). Nu: homeopathische sublinguale druppels, crèmes (ongeregeerd). Gevaar: onbekende dosering, verontreinigingen. Arts Robert True: crèmes betere opname dan injecties.

Geclaimde voordelen (True)

Vetverbranding, herverdeling vet (heupen/dijen/billen), hongerreductie.

Wetenschappelijke consensus (ASBP)

Overzicht studies: HCG bezit *geen* van deze eigenschappen. Gewichtsverlies = *alleen* dieet.

Protocol

Ontbijt: koffie/thee + 1 el melk. Lunch/diner: 100g vlees/vis, 1 grissini, 1 groente, 1 fruit. Lijst goedgekeurd items. 8 weken, 6 dagen/week injecties. Varianten afwijkend.

Waarom wel afvallen?

• ~500 kcal/dag (normaal 1800-2000) → ieder laagcalorie dieet werkt.
• Ketose: vet als brandstof bij glucose-tekort → natureel hongeronderdrukking (Dr. Primack).

Gevaren

• Lange ketose: verhoogde bloedzuurgraad (organschade), gal-/nierstenen risico.
• Direct: vermoeidheid, slechte adem.
• HCG-crème bijwerkingen: hoofdpijn, vermoeidheid, acne, haargroei, hyperovulatie, prostaat, borstvergroting (mannen).

Vermijd ongeregeerde HCG. Kies veilige methoden.