Als je WW volgt, wil je weten hoeveel punten je favoriete recept heeft. Eenvoudig stappenplan:

1. Ingrediënten analyseren

Zoek per ingrediënt de puntenwaarde (via WW-boekje, app, website). Let op hoeveelheid (gewicht/volume).

2. Totaalpunten recept

Tel alle ingrediëntpunten bij elkaar op.

3. Punten per portie

Deel totaalpunten door aantal porties.

Voorbeeld: recept 42 punten, 10 porties → 4,2 punten/portie.

4. Online calculator (optioneel)

WW-website (leden) of gratis alternatieven. Zelf berekenen blijft meest nauwkeurig (je kiest exacte merken/hoeveelheden).

5. Recept aanpassen voor minder punten

• Bakspray ipv olie/boter.
• Lichte kaas, mager vlees, magere melkwaren, lichte kwark ipv zure room.
• Meer groenten, minder koolhydraten/vet.

Kleine aanpassingen = grote puntenbesparing. Blijf lekker eten binnen budget.