Gezondheid en ziekte gezondheid logo
Gewichtsbeheersing
|  | Gezondheid en Ziekte >  | Gezondheid | Gewichtsbeheersing

Hoeveel calorieën verbrandt Winsor Pilates?

Winsor Pilates (ontworpen door danser/docent Mari Winsor) = lage-intensiteit tensatie/flexibiliteit met dynamische bewegingen voor grote spiergroepen. Calorieën hangen af van geslacht, gewicht, intensiteit.

Schattingen per 30-min sessie (145 lbs / 66 kg)

  • Beginner: 122 kcal
  • Gemiddeld: 170 kcal
  • Gevorderd: 209 kcal

(Bron: HealthStatus)

Let op

Pilates niet voor iedereen geschikt. Raadpleeg huisarts voordat je begint met nieuw programma.

Groentesap voor baby's: beter niet Calorie-gewichtsverhouding voor afvallen: formule & praktische tips Moerbeien voor afvallen: superfood of hype? Hoe je ze slim inzet
Dieet om lichaamsvet te verminderen: evidence-based strategieën Oefentips voor iemand met 30 pond (13,6 kg) overgewicht Stewardess Dieet (Koolsoep/Sacred Heart/Mayo Clinic): rage dieet uit de jaren '50 Feiten over joggen: waarom deze lage-impact sport zo gezond is

  1. Gezond afvallen in een jaar: zonder haast, met resultaat

  2. Calorieën en voedingswaarde van een Golden Delicious appel

  3. Gezondheidsvoordelen van grapefruitsap: vitamine C, kalium, cholesterolverlaging

  4. De top 3 vetverlies-fouten (en hoe je ze vermijdt)

  5. Ontstekingsvrije dieet: theorie, methodiek, kritiek en artsadvies

  6. South Beach Dieet vs Weight Watchers: welk afvalprogramma past bij u?

  7. Eerste hulp bij verbrandingen door kokend water: stappenplan voor scalds

  8. Zuivelvrij dieet voor kinderen: praktische gids voor ouders

  9. Gezonde gewichtsverlies calculator: wat je kunt verwachten

  10. Roosteren amandelen: invloed op voedingswaarde?

 

Gezondheid en Ziekte © https://www.gezond.win