Wat er in zit (en wat niet)
- Geen kunstmatige kleur-, smaak- of conservatieve stoffen.
- Hoofd ingrediënt: volkoren maïs.
- Wel suiker en bruine suikerstroop (redelijk hoog op lijst).
Voedingswaarde per portie (30g / 1¼ kop)
- Calorieën: 110 (5 kcal uit vet)
- Totaal vet: 1g (geen verzadigd, trans, enkelvoudig/meervoudig onverzadigd)
- Cholesterol: 0mg
- Koolhydraten: 25g (3g vezels, 3g suikers, 19g overige)
- Versterkt: 10% DV vit A, C, D, calcium; 25% DV B-vitaminen, zink; 45% DV ijzer; 50% DV foliumzuur.
Oordeel
Kix is een redelijke keuze: volkoren basis, lage vet, geen kunstmatiges, goed versterkt. Maar de suiker (3g) en bruine suikerstroop maken het minder ideaal dan ongesuikerde volkoren granen (bijv. gesneden haver, puffed wheat). Voor kinderen beter dan veel suikere granen, maar lees het etiket.
