Ocean Spray Cranberry Juice Cocktail (flaggschip sinds 1930) – samenstelling per 240 ml:

Ingrediënten (4 totaal)

1. Gefilterd water (meest).
2. Cranberrysapconcentraat.
3. Suikerbiet/rietsuiker (zoetstof – veenbessen zijn natureel zuur).
4. Ascorbinezuur (vitamine C).

Voedingsprofiel

• 109 kcal, 28 g koolhydraten (18 g suikers), <1 g eiwit/vezel.
• Cholesterol/vrij, vetvrij, laag natrium.
• Vitamine C: 68 mg (75% ADH) – collageen, ijzeropname.

Varianten

• Met calcium: extra Ca/portie.
• Diet Cranberry Juice Drink: 5 kcal/240 ml (suiker vervangen door zoetstof).

Gezondheidsvoordelen (Mayo Clinic)

• Vermindert UTI-risico bij vrouwen (meer onderzoek nodig).
• Hoge antioxidanten → vertragen leeftijdsziektes (kanker, hart).
• WAARSCHUWING: Geen cranberrysap bij warfarine (bloedingsrisico).