Dr. Gregory Sadkhin (Russisch gewichtsexpert, acupressuur) creëerde het Sadkhin Complex Diet Plan. Claim: 5-10% lichaamsgewicht in eerste 10 dagen, zonder honger, door acupressuur achter de oren (Sadkhin-punten) die hypothalamus stimuleren → verzadigingshormonen.

Methodologie

1. Bezoek geautoriseerde praktijk: acupressuurkralen achter oor.
2. 2 dagen: 680g rauw fruit/groenten/dag.
3. 2 dagen: 2,5 glas volle melk (of yoghurt/haver/rijst/sojamelk bij lactose-intolerantie).
4. Rotatie van bovenstaand, max 1 maand. Eet/drink 11:00-18:00.
5. Wrijf kralen tegen honger. Elke 2 weken kralen verplaatsen naar nieuwe hongerpunten.

Overwegingen

• Mag: gedecaf koffie, water, verse sappen.
• Zonder kralen: honger wellicht onoverwinnelijk (Weightloss Boston).

Expertkritiek (Dawn Peoples, RD, Barker Bariatric Center)

• 'Niet voor iedereen veilig. Bezoek arts vooraf.' (WFAA-TV, 2010)
• 80% van rage dieet gebruikers krijgt gewicht terug.
• Dr. George Blackburn (Beth Israel Deaconess): 'Geen bewijs dat dit of enige uitsluitend dieet langdurig gewicht houdt.' (7 News Boston, 2004)

Waarschuwing

Vraag huisarts of Sadkhin geschikt is. Arts kan afraden om medische redenen, of aanbevelen: klinisch bewezen dieet met alle voedselgroepen, beweging, ondersteuningssysteem voor langdurig resultaat.