Concept

Vers gemalen rundvlees, nitraat/vrij hotdogs, frites, shakes. Vers vlees is plus, maar maaltijd niet per se voedzaam. Let op vet, natrium, suiker.

Burgers

• Single patty: 490 kcal, 30 g vet (11 g verzadigd).
• Double patty: 770 kcal, 50 g vet (20 g verzadigd).
• Natrium tot 1895 mg (> AHA limiet 1500 mg).

Hotdogs

• Eenvoudige beef: 300 kcal, 15 g vet (5 g verzadigd), 700 mg Na.
• Kippenhotdog: 300 kcal, 11 g vet (3 g verzadigd), 970 mg Na (65% daglimiet).

Shakes & desserts

• 640-870 kcal per shake. Pindakaas shake: 52 g vet (24 g verzadigd).
• Karamel shake: 84 g suiker = 21 tl (AHA: max 6 tl vrouwen, 9 tl mannen).

Gezondere keuzes

• Sla shake over → water.
• Kies single burger of gewone hotdog.
• Deel double burger met vriend.
• Frites: 21-43 g vet (met/zonder kaas), geen transvet.