Waarom afvallen vóór hartchirurgie?

Obesitas verhoogt **infectierisico** na coronaire bypass (Circulation, 1998). Geen verschil in beroerte/sterfte, wel meer woundinfecties. Afvallen = veiligere operatie, beter herstel.

Praktische stappen

1. Verklein porties: Kleinere bord → minder calorieën → gewichtsverlies. Eet traag, luister naar verzadiging.
2. Meer groenten & fruit: Laag kcal, hoog vezel → sneller vol, minder eten. Doel: ≥5 porties/dag.
3. Kies complexe koolhydraten: Volkoren (bruine rijst/pasta/brood) → langzame verteering, stabiele bloedsuiker, minder vetopslag. Vermijd witte producten & suikers.
4. Mager eiwit: Gevogelte, vis (omega-3 voor hart), mager vlees. Portie = kaartspel formaat. Helpt wondherstel na operatie.

Let op

• Geen crashdieëten (400-800 kcal) zonder medische begeleiding.
• Raadpleeg **altijd** uw cardioloog/chirurg vooraf.
• Combineer met lichte beweging zoals toegestaan.

Doel

Zoveel mogelijk veilig afvallen voor operatiedatum → optimale uitkomst.