Bijnieruitputting herkennen

Niet alleen moeheid. Ook: constant snoepverlangen, zenuwachtigheid, frustratie, hoofdpijn, depressie, lage bloedsuiker/bloeddruk. Oorzaken: onbalans, chronische stress, slecht dieet, trauma, medicijnen, slaaptekort, chemische toxin.

Nuttige voeding

• Heel voedsel (onverwerkt, weinig ingrediënten).
• Geen cafeïne/alcohol.
• Natrium ↓, kalium ↑ (zonnebloempitten).
• Vitamine A/C (bessen, bananen, wortelen, citrus), magnesiumrijk voedsel.

Reinigingsprogramma (Cure Zone)

1. Darm: koffie/tarwegras klysma.
2. Parasieten: zwarte walnootschors, alsem, kruidnagel (samen).
3. Nieren: selderijzaadthee of watermeloenzaadthee.
4. Lever: diverse methoden (zie site).

Eerst arts raadplegen!

Zweten als natuurlijke detox

Krachtig sporten, sauna, warme dranken, cayennepeper. Yoga: Savasana, Sukhasana, Viparita Karani (benen aan muur) → bijnieren zuiveren/ontspannen.

Supplementen (Natural Ways)

• Vit C + bioflavonoïden, vit E.
• Mineralen: Ca, Mg, Cr, Fe, K, Se, Zn.
• Lijnzaadolie, omega-3, CoQ10.
• Spijsverteringsenzymen per maaltijd (spijsvertering aangedaan door zwakke bijnieren).