Sinds 1896 een Amerikaanse favoriet: Cracker Jacks – karamelgecoate popcorn met pinda's, bekende "prijs in de doos" en beslist door Sailor Jack & hond Bingo. Maar wat zit er nu precies in?

Portie & Calorieën

- Portie: ½ kop (28 g).
- 1 doos = 3,5 porties.
- 120 kcal per portie.

Macronutriënten

- 23 g koolhydraten (vooral suiker & glucosestroop).
- 2 g eiwit.
- 2 g totaal vet (0 g verzadigd, 0 g transvet).

Mineralen & Vezels

- IJzer: 4% DV (op 2000 kcal dieet).
- Natrium: 70 mg (3% DV).
- Vezels: 1 g.
- Suikers: 15 g.

Dieetinformatie

- Glutenvrij, caseïnevrij, lactosevrij, geen MSG.
- Koesjer (Orthodox Union).
- Allergie: bevat pinda's – vermijd bij pinda/nootallergie.

Varianten

- Butter Toffee Flavor (1992).
- Vetarme versie (1995).
- Cracker Jacks Butter Toffee Clusters & Peanuts.

Conclusie

Een nostalgie-snack met moderate calorieën, maar hoog in toegevoegde suikers en laag in essentiële nutriënten. Geniet met mate als traktatie, niet als dagelijkse snack.