Introductie

99% calcium in botten. De resterende 1% in bloed is vitaal. ~50% is geïoniseerd (elektrisch geladen) en beheerst drie kernprocessen.

1. Celfunctie: spieren, zenuwen, hart

Prikkelbare cellen (hart, spieren, neuronen) hebben calcium nodig voor samentrekking/impulsgeleiding. De calciumspanning (verschil binnen/buiten cel) drijft deze processen. Afwijking → spasmen, zwakte, verwardheid, convulsies, hartritmestoornissen.

2. Bloedstolling: de coagulatiecascade

Stolling = complexe cascade (bloedplaatjes + eiwitten). Calcium betrokken bij meerdere stappen, inclusief bloedplaatjesactivatie. Bloedbanken voegen citraat toe om Ca te binden en stolling te voorkomen.

3. Behoud van botmassa

Geïoniseerd Ca moet strikt constant blijven. Lichaam reguleert via inname, opname, urineuitscheiding, botresorptie. Bot = reservoir (99%). Bij Ca-/vit D-tekort, hormonale/nier/darmaandoeningen → continue botresorptie → osteoporose.

Complexiteit van homeostase

Calciumbalans = wisselwerking inname, nieren, darmen, bot, vit D, hormonen, verweven met fosfor/magnesium. Ondersteun met gezonde leefstijl: uitgebalanceerd dieet, beweging.