Migraine kan onmachtig maken. Naast medicatie/rust kan drukpuntmassage spanning verlagen en bloedstroom beïnvloeden.

Technieken

• Tempels: duimen, zacht masseren 20–60 sec. Ontspanning.
• Binnenste wenkbrauwen: wijs/middelvinger, stevige cirkelvormige druk 10–40 sec. Niet vasthouden (spasmerisico).
• Boven voorhoofd: vingertoppen op gevoelige punten (buitenrand → omhoog, en midden), 10–40 sec masseren.
• Schedelbasis: 2 cm uit elkaar, stevige druk 1–2 min → endorfine-afgifte.
• Handen: vlezig deel tussen duim/wijsvinger, zachte cirkels. Let op: niet in zwangerschap (kan weeën induceren).

Uit te voeren door patiënt of hulpverlener. Bij twijfel: arts raadplegen.