Stimulantia verlagen de drempel van het centrale zenuwstelsel: hogere hartslag, bloeddruk. Cafeïne en efedrine zijn vrij verkrijgbaar. Gebruikt voor waakzaamheid, gewichtsverlies, sporterprestaties.

Caféïne

Koffie, thee, frisdrank, pillen. Voordelen: vermoeidheidsverlichting, alertheid, focus, eetlustremming (Mayo Clinic). >200-300 mg/dag (4 kopjes) → slapeloosheid, prikkelbaarheid, rusteloosheid, snelle hartslag, trillingen.

Efedrine

In astma/koude medicijnen (bronchodilatatie, ontstopping). Ook eetlustremmer/stimulans → populair bij sporters/afvallenden. Bijwerkingen: slapeloosheid, uitdroging, hartkloppingen, trillingen. Hoge doses → beroerte, bloedsomloopproblemen, hartaanval (Mayo Clinic).

Controverses

Efedrine (+ cafeïne): 2-3x risico op misselijkheid, stemmingwisselingen, hartkloppingen (overheidreview, JAMA, 2003). Verboden bij NFL, NCAA. Cafeïne: IOC urine-screening. Positief bij equivalent van 8 kopjes koffie. Beiden kunnen wisselwerken met medicatie. Raadpleeg arts, blijf binnen aanbevolen doses.