Wat is kaliumchloride?

Kleurloos kristallijne verbinding (KCl), grootschalig voorgeschreven bij kaliumtekort. In lichaam: elektrolyt essentieel voor alle cellen/weefsels/organen (MedlinePlus). Zenuwimpulsen, spiercontracties, hartfunctie.

Bloeddrukverlaging

Suppletie met gematigde dagdosis kaliumchloride verlaagt systolische/diastolische bloeddruk met 4,4/2,5 mmHg bij hypertensie (dr. Appel, Johns Hopkins, Clinical Cardiology 1999). Effect groter bij hoge zoutinname.

Beroertepreventie

Harvard-onderzoek (43.738 mannen, 40-75 jr, geen hartziektes/diabetes): hoog kaliumdieet → minder beroertes. Kaliumchloride supplementatie ook effectief, vooral bij diureticagebruikers (mineraalverlies). Gepubliceerd in Circulation (AHA, 1998).

Niersteenrisico verlaging

Studie (91.731 vrouwen, Benjamin Caballero, Johns Hopkins, Guide to Dietary Supplements): 4,7 g/dag → 35% minder nierstenen vs <2 g/dag. Verhoogde kalium → hogere botmineraaldichtheid.

Let op

Te veel kalium = hyperkaliëmie (gevaarlijk). Altijd arts raadplegen voor supplementen.