De elf hoofdsystemen

Het menselijk lichaam bestaat uit elf systemen die continu samenwerken: zenuwstelsel, endocrien, circulatoir, ademhalings-, spijsverterings-, urinair, lymfatisch/immuun, skelet, spieren, voortplanting, integument (huid). Een storing in één systeem beïnvloedt de andere.

Zenuwstelsel: de Dirigent

Hersen + ruggenmerg + zenuwen. Stuurt alle andere systemen via elektrische signalen en hormonen. Beschermd door schedel en wervelkolom.

Skelet & Spieren: Vorm, Bescherming & Beweging

• Skelet beschermt hersenen, ruggenmerg, hart, longen, nieren.
• Spieren trekken aan botten → beweging, houding, warmteproductie.

Spijsvertering: Brandstofleverancier

Maag, dunne/dikke darm. Verteert voedsel → voedingsstoffen & energie voor alle cellen. Werkt nauw samen met circulatie (absorptie) en endocrien (hormonen).

Ademhaling: Zuurstof & CO₂

Neus, keel, luchtpijp, longen. Zuurtstof in bloed (via circulatie), CO₂ uit alle weefsels. Essentieel voor cel respiratie.

Circulatie: Transportnetwerk

Hart, aderen, venezen, capillaren, bloed. Verdeelt zuurstof, voedingsstoffen, hormonen, witte bloedcellen; haalt afval (CO₂, ureum) op voor longen/nieren.

Urinair: Filtratie & Balans

Nieren, ureters, blaas, urethra. Filtert bloed → urine. Reguleert water-, zout-, zuur-basebalans, bloeddruk (renine). Werkt met alle systemen om afval te verwijderen.

Sleutel tot gezondheid

Gezond voedsel, voldoende beweging, slaap, stressbeheersing, rookvrij → alle systemen in balans houden.