Wat doet testosteron?

Primaire mannelijk hormoon (ook bij vrouwen). Regelt spiermassa, botdichtheid, libido, humeur, rode bloedcellen, vetverdeling.

Oorzaken van verhoogde waarden

1. Overmatige beweging: extreme uithouding/krachttraining → tijdelijke piek. Normale sport = gezond.
2. Dieet: oesters, rood vlees, gevogelte (zink, cholesterol, verzadigd vet) → kunnen testosteron verhogen.
3. Genetica: natuurlijk hogere basisspiegel. Bevestiging: serie metingen over maanden.
4. Anabole steroïden: dramatische stijging → agressie, leverSchade, hartrisico, onvruchtbaarheid. Illegaal zonder recept.
5. Zink: essentieel voor productie. Yoghurt, kwark, noten, vlees, schaaldieren. Supplementatie alleen bij gebleken tekort.

Effecten van te hoog testosteron

• Agressie, humeurswisselingen, acne, haaruitval, prostaatvergroting, slaapapneu, verhoogd trombooserisico (door verhoogde Hb).
• Bij vrouwen: virilisatie (harsgroei, stemverlaging, menstruatiestoornissen).

Advies

Twijfel over je Spiegel? Huisarts → bloedprik (nuchter, 's ochtends). Behandeling afhankelijk van oorzaak (steroïden stoppen, medicatie bij tumor, leefstijl).