Wat is kaliumbicarbonaat?

Een supplementvorm van kalium (tablet, capsule, poeder, vloeistof). Hoofdcomponent is kalium, essentieel voor hart, spieren, botten.

Rijke natuurlijke bronnen

• Fruit: banaan (422 mg), rozijnen (598 mg/½ kop), sinaasappel (237 mg), tomaat (292 mg).
• Groenten: gebakken aardappel met schil (926 mg), gekookte spinazie (422 mg/½ kop), acorn schorseneren (448 mg/½ kop).
• Noten/zaden: amandelen (200 mg/oz), zonnebloempitten (241 mg/oz).
• Dierlijke eiwitten: vis (bot, zalm, kabeljauw), kip, vlees.

Een gevarieerd dieet met verse groenten/fruit dekt meestal de behoefte; supplementen alleen op artsadvies.