Wat is ketose en waarom testen?

Ketose ontstaat wanneer het lichaam geen koolhydraten meer heeft voor energie en overgaat op vetverbranding. Ketonen (afbraakproducten van vet) komen dan in de urine vrij. Met urine-ketonstroken meet je de concentratie ketonen via een kleurreactie op het testvlakje.

Hoe werkt de test?

Je houdt het testvlakje in de urinestraal of dompelt het in een urinepotje. Na 15 seconden vergelijk je de kleur met de kleurenschaal op het flacon.

Kleuren en betekenissen (standaard schaal)

Kleur testvlakje	Ketonen (mg/dL)	Interpretatie
Geen kleurverandering	0	Negatief: geen ketonen
Lichtroze	5 (sporen)	Laag
Rosa	15 (klein)	Matig
Rood	40 (matig)	Verhoogd
Diep bordeauxrood	80–100+ (groot)	Hoog

Belangrijke nuance

• Uitdroging of voedingswisselingen kunnen de uitslag beïnvloeden.
• Ketose is meestal veilig, maar bij diabetes kan ketoacidose (levensbedreigend) ontstaan. Diabetici moeten altijd raadplegen met hun behandelaar.