Omega-3 voordelen (beide)
EPA/DHA: verhinderen plaatjesaggregatie, afwijkende hartslag↓, triglyceriden↓, plaquegroei↓, vaatontsteking↓ → CVD risico↓ (UC Berkeley, AHA).
Overwegingen
- Geen CVD-risico: vis eten voldoende (maar niet iedereen houdt van vis)
- CVD, hoge triglyceriden, auto-immuun (RA, psoriasis): hogere dosis omega-3 nodig dan dieet levert
Lovaza specifiek
- Omega-3-zure ethylesters (geconcentreerd)
- Farmacologische klasse: antilipemisch (verlaagt leverproductie triglyceriden/vetten)
- Deel van lifestyle-programma: laag-cholesterol/vet dieet, beweging, gewichtsbeheer
Betekenis FDA-goedkeuring
- FDA keurt Lovaza goed voor hoge triglyceriden (officiële site)
- OTC-supplementen worden niet door FDA goedgekeurd
- Productienormen strenger → hogere kwaliteit
- Lovaza: 465 mg EPA + 375 mg DHA/capsule (hoger dan meeste OTC). Goedkopere OTC hebben vaak lage EPA/DHA ondanks labelclaims (eMedTV).
Let op
>3 g omega-3/dag alleen onder artsbegeleiding (AHA). Risico's: overmatig bloeden (inwendig), brandend maagzuur, boeren, misselijkheid, diarree, huiduitslag, glucose-dysregulatie (diabetes).
Overleg met arts welk product geschikt is.
