Salie (culinair kruid) is eeuwenlang medicinaal gebruikt. Maar geconcentreerde thee/supplementen in zwangerschap: onveilig per American Pregnancy Association. Altijd verloskundige/arts raadplegen.

Traditionele claims (wetenschappelijk onbewezen)

• Vruchtbaarheid verhogen, geheugen verbeteren
• Stuwing verminderen, artritis verlichten
• Gorgelen: hoest, keelpijn, keelontsteking
• Angst, overmatig zweten behandelen
• Meer onderzoek nodig

Kruidentheeën in zwangerschap

• Leveren ijzer, calcium, magnesium
• Cafeïnevrij ≠ veilig
• Probleem: gebrek aan bewijs over effecten op foetusontwikkeling
• APA: geconcentreerde kruidenthee = onveilig, vermijden

Bijwerkingen saliethee

• Droge mond, lipontsteking, orale irritatie
• Overmatig: buikpijn, duizeligheid, braken
• Zeldzaam: insulten, leverschade (hoge doses) → direct medische hulp

Contra-indicaties

• Diabetes, nierziekte, epilepsie: vermijden
• Geen vastgestelde veilige dosering voor zwangeren
• Altijd arts raadplegen vóór gebruik

Salie in voeding (koken) is veilig. Geconcentreerde thee/supplementen in zwangerschap: risico te groot gezien gebrek aan bewijs. Kies veilige alternatieven.