Kalium is cruciaal voor zenuw-, spier- en hartfunctie. Hypokaliëmie (te laag kalium) geeft vermoeidheid, spierkrampen, obstipatie, aritmieën. Hoofdoorzaak: overmatig verlies via urine of darmen. Virussen die braken/diarree geven, zijn een veelvoorkomende trigger.

Virale gastro-enteritis (maaggriep)

Waterige diarree, braken, buikpijn, koorts. Infectie via besmet persoon/voedsel/drank. Uitdroging en kaliumverlies zijn primaire risico's. Drink kaliumrijke vloeistoffen: sinaasappelsap, melk, sportdranken. Kan niet drinken? Arts bellen. Baby's/ouderen: snelle hospitalisatie nodig.

Influenza (griep)

Griep zelf veroorzaakt geen hypokaliëmie, maar bij kinderen kan het leiden tot braken/diarree → kaliumverlies. Hydratatie met elektrolyten (pediatrische dranken, ijsjes, sap) is cruciaal.

Hepatitis A

Besmettelijke leverinfectie via besmet voedsel/water (fecaal-orale). Leverfalen → voedingsstoftekorten (incl. kalium). Ook misselijkheid/braken → kaliumverlies. Eet kleine, frequente, makkelijk verteerbare maaltijden (soep, crackers, yoghurt, sap).