Gold's Gym (opgericht 1965, nu in 30+ landen) biedt naast training ook sapbars en shakes. Deze zijn afgestemd op doelen: spieropbouw, afvallen, herstel of energie.

Functies per shaketype

• Post-workout: eiwit voor spierherstel
• Pre-workout: energie & voedingsstoffen
• Maaltijdvervanger: vitamines, mineralen, koolhydraten & eiwit in balans

Soorten & smaken

Franse vanille, aardbei-banaan, chocolade-banaan, chocolade, pindakaas. Eiwitbronnen: soja, whey, caseïne. Fruitshakes: 100% rijp fruit, geen toegevoegde suikers.

Specialistische lijnen

• Apex Lean: vetverbranders + eetlustremming
• Apex Fit: multivitaminen, antioxidanten, calcium, vitamine C
• Apex Max: creatine voor magere spiermassa

Nutriënten per portie (voorbeelden)

Shake	Calorieën	Vet (g)	Koolhydraten (g)	Eiwit (g)
Cookies & Cream	120	1	2	24
Lean Berry Smoothie	275	1	46	20

Calorieën hangen af van ingrediënten. Laagste calorieën = hoog eiwit, laag vet/koolhydraten.