LDL (laagdichtheidlipoproteïne) = 'slecht' cholesterol. Deel van lipidenprofiel (totaal cholesterol, HDL, triglyceriden). Bepaalt risico op hartziektes.

Doelbereiken

• Optimaal: < 100 mg/dL.
• Bestaande hartziekte: < 70 mg/dL.
• Bijna optimaal: 100-129 mg/dL.
• Grenswaarde hoog: 130-159 mg/dL.
• Hoog: 160-189 mg/dL.
• Zeer hoog: ≥ 190 mg/dL.

Risicofactoren hartziektes

Diabetes, perifere vaatziekte, eerdere hartaanval. Hoog LDL → ophoping in aderwanden → vernauwing, minder flexibel → stolsel kan hartaanval/beroerte geven.

Laag LDL

Hoe lager, hoe lager risico. Extreem laag = mogelijke ondervoeding.

Verlagen van LDL

• Meer vezels, fruit, groenten, minder verzadigde vetten.
• Bewegen en gewichtsverlies.
• Niet voldoende? Arts kan medicatie voorschrijven.

Controleer je LDL regelmatig en actie ondernemen bij afwijkingen.