Gezondheid en ziekte
De YMCA biedt landelijk peuterzwemlessen (meestal 18-36 maanden) aan. Volgens de American Academy of Pediatrics (2010) verhogen deze lessen **niet** het verdrinkingsrisico en kunnen het zelfs verminderen. Toch is niet elk kind geschikt.
YMCA (opgericht 1844) promoveert gezonde geest/lichaam. Peuterlessen (vaak 'Parent-Tot' of 'Perch') duren 30 min, 1×/week, 6-8 weken. Ouder in het water. Instructeurs gebruiken spel/liedjes voor waterwenzing. Vaardigheden als zweven, trappen, ademen worden toegevoegd afhankelijk van rijpheid.
Bespreek met je kinderarts. Herhaalde oorontstekingen, fysieke/mentale beperkingen kunnen een contra-indicatie zijn. Controleer of instructeur gecertificeerd is in baby-reanimatie.
Zwemlessen **vervangen geen** verdrinkingspreventie. Nooit een peuter onbegeleid bij water. Veiligheidshekking (1,20m+) om zwembad, poort gesloten. Ouders: leer zwemmen en volg reanimatiecursus.
Hoeveel eiwit heeft een zwaar liftende vrouw nodig? ~1 g/kg, met herstelmaaltijden na zware training
Taugé (bonenspruiten): vitamine C, A, B-complex, E, K en choline in een klein pakketje
Hoe skeletspieren zich aanpassen aan weerstandstraining: acute en chronische reacties
Chiazaad bij psoriasis: omega-3 als natuurlijke ontstekingsremmer
Acupressuur rond de Eisprong: Punten voor Stimulatie en Symptoomverlichting
Bijproducten van aerobe oefening: koolstofdioxide en water – en hoe het lichaam ze verwerkt
Sambazon Acai: Productlijn, Voedingswaarde, Achtergrond & Antioxidanten
Homeopathische bijniersupplementen: Arsenicum, Vervain, Calcarea, Gelsemium
Gezondheid en Ziekte © https://www.gezond.win