Gezondheid en ziekte gezondheid logo
Voeding

Zelf massage-lotion maken: drie natuurlijke recepten

Massage ontspant spieren en geest, versterkt banden. Zelf lotion maken bespaart geld en is veilig voor gevoelige huid (lavendel, kokosolie).

Recept 1: Basis met borax (rijk, crémig)

  1. 1 kop gefilterd water + 2,5 ml boraxpoeder in grote pan.
  2. 2 koppen rijstzemelen-/abrikozenpitolie + 4 el bijenwas in hittebestendige kom.
  3. Kom op pan met water (au bain-marie), medium vuur, zacht laten koken.
  4. Smelten, af en toe roeren tot gecombineerd.
  5. Van vuur, kom apart zetten.
  6. Boraxwater op kachel, middelhoog aan de kook brengen.
  7. Langzaam boraxwater toevoegen aan olie-mengsel, goed roeren (ook blender mogelijk).
  8. In glazen potten gieten, afkoelen. Houdt min. 1 week (koelkast langer). Voor gebruik op kamertemperatuur brengen. Weggooi bij slechte geur.

Recept 2: Lavendel-droom (simpel, geurig)

  1. 180 ml kokosolie + 60 ml macadamiaolie in kleine pan, laag vuur, smelten, roeren.
  2. Van vuur, 48 druppels lavendel-etherische olie toevoegen, mengen.
  3. In pot gieten, afkoelen wachten.

Recept 3: Baking soda (licht, schuimend)

  1. 240 ml abrikozen-/rijstzemelenolie + 1 kop stearinezuur in grote pan, matig vuur tot gecombineerd. Van vuur.
  2. Andere pan: 4 koppen gefilterd water + 10 ml bakpoeder + 120 ml glycerine, koken.
  3. Water-mengsel langzaam in olie-mengsel gieten (schuimt op = normaal).
  4. Goed roeren/blenderen 1-2 min.
  5. In glazen potten, afkoelen.

Tips & waarschuwingen

  • Stearinezuur/glycerine bij ambachtelijke winkels/zeepwinkels.
  • Experimenteer met eigen oliecombinaties + favoriete etherische olie.
  • Check allergieën ontvanger.
  • Voorzichtig met hete oliën (brandgevaar).

Gezondheid en Ziekte © https://www.gezond.win